Die Bauchflüsterinnen- Geburtsvorbereitungskurs®
- physiologische Vorgänge der Geburt
- Wahl des Geburtsortes
- Abläufe in der Klinik
- Geburtspositionen und Atemtechniken
- Umgang mit Wehen und Empfindungen
- Unterstützung durch den Partner/Partnerin (bzw. Geburtsbegleitung)
- Partnerübungen
- mental- emotionale Stärkung
- Meditation und Achtsamkeitsübungen, Ansätze Hypnobirthing
- Wochenbett und Stillen
Wochenend- Intensivkurs für Paare
Samstag 09:00 - ca. 18:00 & Sonntag 09:00 - ca. 16:30
180€/ Paar
ab Januar 2025
225€/Paar
inkl. Snacks und Getränke, Handouts, WhatsApp Austausch in der Gruppe, einem kleinen Set an Affirmationskarten und
einer von mir aufgenommenen Meditation als Audio Datei
aktuelle Termine:
26. & 27.10.2024 ausgebucht!
23. & 24.11.2024 ausgebucht!
11. & 12.01.2025 aktuell zwei freie Plätze
15. & 16.03.2025 aktuell zwei freie Plätze
10. & 11.05.2025 aktuell vier freie Plätze
21. & 22.06. 2025 aktuell vier freie Plätze
Mini and Me Kurs
Du erwartest dein zweites oder drittes Kind oder hast schon einen klassischen Hebammen Kurs oder einen Online Kurs besucht? Du hast noch Fragen oder Sorgen, über du dich gerne im kleinen Kreis mit anderen Schwangeren austauschen möchtest? Du sehnst dich nach achtsamer und zugewandter Zeit nur für dich und dein ungeborenes Kind?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!
An zwei Abenden wirst du ganz individuell auf deine selbstbestimmte Geburt vorbereitet. Ich höre mir an, was euch bewegt und passe mich euch mit den Kursinhalten größtenteils an.
Zusätzlich darfst du dich bei Achtsamkeitsübungen und Meditationen mit deinem Baby innerlich verbinden und die gemeinsame Zeit genießen.
Donnerstag Abend, je. 2,5h
112€/Person
aktuelle Termine:
28.11. & 05.12.2024 aktuell vier freie Plätze
Nicht der passende Termin dabei? Schreib mir gerne, wir finden bestimmt eine Lösung!
Die Kurse finden aktuell entweder in meiner eigenen Praxis in Ebratsweiler (88634 Herdwangen- Schönach), oder im Familientreff Kunkelhaus in Überlingen (Krummebergstr. 20) statt. Um auf alle Fragen gut eingehen zu können und eine vertrauliche und geschützte Umgebung zu schaffen, ist der Geburtsvorbereitungskurs aktuell auf 4-6 Frauen (an zwei Abenden mit Partner) bzw. auf 4-6 Paare begrenzt.
Wenn du dich für meinen Kurs anmelden möchtest, oder du noch offene Frage dazu hast, kontaktiere mich über mein Kontaktformular, ich freue mich auf dich!
Ich weise daraufhin, dass ich als Doula meine Dienstleistung nicht mit der Krankenkasse direkt abrechnen kann. Du kannst gerne im Vorfeld mit deiner Krankenkasse abklären, ob und in welcher Höhe sie sich an den Kosten beteiligen.
Du erhältst von mir neben der Rechnung auch eine detaillierte Auflistung über die Kursinhalte und Themen, sowie meine Zertifikate, um dies an deine Kasse weiterzureichen, wenn du möchtest.
Mami- Zen® Schwangerschaftsmassage
nach Maiana Kokila
Bei der Mami Zen Anwendung handelt es sich um eine zugleich entspannende und anregende Wellness Massage. Es ist eine wohltuende Kombination aus Yoga- Massage, Abhyanga (Form der ayurvedischen Massage) und Lymphdrainage. Du darfst dich sanft umhüllen und fallen lassen, während du dich in absoluter Entspannung mit deinem Baby verbindest.
Gerne kombiniere ich bei einer Mami Zen Massage noch die Rebozo Technik. Hierbei handelt es sich um eine uralte Tradition von Hebammen aus Mexiko und Guatemala. Die Anwendung eines Rebozo Tuchs eignet sich für beinahe jeden und sorgt für Entspannung, löst allgemeine Verspannung und Stress.
á 60min, 75€
(Änderung ab 01.01.2025: Mami Zen inkl. Fußbad, 75min., 89€)
Termine, die nicht mindestens 24h vorher abgesagt werden, muss ich mit 50% in Rechnung stellen - ich bitte um Verständnis!
Mami- Glow
Die Mami- Glow Anwendung ergänzt die entspannende Mami- Zen Schwangerschaftsmassage mit einer hauttypgerechten Gesichtsbehandlung unter der Verwendung von ausgewählten Pflegeprodukten, abgestimmt auf die anspruchsvolle Haut werdender Mamis.
In der Mami- Glow Behandlung vereine ich mein langjähriges Fachwissen als ursprünglich gelernte medizinische Kosmetikerin, mit der Erfahrung als zertifizierte Mami- Zen Masseurin.
Ganzkörpermassage inkl. Fußbad und Gesichtsbehandlung
á 90min, 119€
Babymassage Kurs
Entspannen, beruhigen, stärken und Vertrauen fördern: Die Babymassage ist eines der kostbarsten Geschenke, die Eltern ihrem Kind - und sich selbst - machen können. Durch liebevolle Achtsamkeit und sanfte, respektvolle Berührung lernst du die nonverbale Sprache deines Babys zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen.
In diesem Babymassagekurs erfährst du in kleiner Runde alles Wissenswerte rund um die Massage deines Babys und lernst Schritt für Schritt die verschiedenen Griffe, um deinem Baby mit einer liebevollen Berührung Gutes zu tun und das Band eurer Verbindung nachhaltig zu stärken.
5 Einheiten, á 60- 75min
insg. 65€
(ab 01.01.2025 75€)
aktuelle Termine:
13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.2024 ausgebucht!
(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 24.07. und 01.10. geboren sein)
21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2024 ausgebucht!
(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 01.08. und 10.10. geboren sein)
30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 26.02.2025 ausgebucht!
(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 10.10. und 19.12.2024 geboren sein)
13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.2025 ausgebucht!
(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 21.11.2024 und 30.01.2025 geboren sein)
30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05.2025 aktuell drei freie Plätze
(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 08.01. und 19.03. geboren sein)
26.06., 03.07., 10.07., 17.07., 23.07.2025 aktuell fünf freie Plätze
(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 06.03. und 15.05. geboren sein)
Wir widmen uns unter anderem Themen wie Geburt, körperliche und/oder mentale Veränderungen, Rectusdiastase, Atmung, Resilienz, Entspannung, Faszien und Outdoor Training.
Außerdem bekommst du jede Menge Tipps, wie du deinen Alltag beckenbodenschonend gestaltest.
Der Rückbildungskurs findet in Kleingruppen statt- abends ohne Baby, vormittags mit Baby. Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen zurückliegen, bei einem Kaiserschnitt oder stärkeren Geburtsverletzungen wartest du lieber mindestens 8 Wochen bis zum Beginn.
Dich begleiten Selbstzweifel und du wünscht dir mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in deine Schwangerschaft?
Du spürst eine Unsicherheit wegen deiner vorherigen Geburtserfahrung und möchtest diese ablegen?
Du brauchst keinen Geburtsvorbereitungskurs, möchtest aber eine vorherige Geburt nochmals reflektieren, um Potentiale und Ressourcen zu erkennen und Wünsche für die bevorstehende Geburt zu besprechen?
Du wirst Vater, bist dir aber unsicher, wie du deine Partnerin in der Geburt bestmöglich unterstützen kannst?
In einer 1:1 Session gehen wir auf deine ganz individuellen Themen ein, ganz genau so, wie du es brauchst. Wie häufig oder regelmäßig wir uns hören oder treffen hängt in erster Linie von dir und deinen Bedürfnissen ab.
Das Coaching findet 1:1 live, Online oder als Walk & Talk statt.
65€/60 min.
Doula- Geburtsbegleitung
Momentan kann ich die klassische Begleitung während der Geburt nur unter bestimmten Voraussetzungen anbieten, bitte nehme hierfür Kontakt mit mir auf. Alternativ hast du die Möglichkeit eine "Geburtsbegleitung spontan" mit mir zu vereinbaren. Dieses Angebot umfasst folgendes:
- vorheriges Kennenlernen; du hast einen Kurs bei mir besucht oder wir vereinbaren vorab 1-2 Treffen und besprechen deine Wünsche und Vorstellungen (45€ je Stunde)
- ich bin deine Unterstützung auf dem Weg Richtung Geburt und gebe dir emotionalen Halt (Service Pauschale 150€, dies umfasst meine telefonische Erreichbarkeit (oder als WhatsApp Austausch), um für dich bei Unklarheiten, Fragen oder Sorgen rund um deine Geburt da zu sein)
- ich kenne den errechneten Termin deines Babys und kann versuchen für dich/euch bereit zu sein, habe allerdings keine Rufbereitschaft!
- wenn es soweit ist und du mich brauchst, kontaktierst du mich und ich kann schauen, in welchem Umfang ich dich bei der Geburt unterstützen kann (48€ je Stunde, maximal 480€)
oder
- bei dir ist ein Kaiserschnitt geplant und du möchtest, dass ich dich begleite und für dich und dein Baby da bin (48€ je Stunde, maximal 480€)
Dein Vorteil für dich: du verpflichtest dich nicht, mich während der Geburt hinzuziehen und bleibst flexibel. Zudem ermöglicht es dir, mit deiner Klinik in Kontakt zu bleiben und abzuwarten, ob sie aktuell einer zweiten Begleitperson im Kreißsaal zustimmen!
Eine zweite Begleitperson ist aktuell, nach vorheriger Absprache, in folgenden Kliniken im Umkreis möglich: Friedrichshafen, Konstanz, Singen, Sigmaringen und Tuttlingen.
Gutscheine
Du hast schon alles was du für dein Baby brauchst und deine/eure Familie und/oder Freunde fragen, was sie euch gutes tun können? Wie wäre es mit einem Gutschein für meinen Geburtsvorbereitungskurs, Babymassagekurs oder einer Schwangerschaftsmassage?
Du wirst Oma oder Opa und möchtest ein wirklich sinnvolles Geschenk zur Geburt machen?
Was gibt es da besseres als einen Gutschein für einen ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs zur Einstimmung oder eine verwöhnende Mami Zen Massage?
Gutscheine bitte über das Kontaktformular anfragen!